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Qu'est-ce que le shiatsu ?
Qu'est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise basée à la foi sur des manipulations, des étirements et des pressions douces exercées par les pouces, les mains, les avant-bras, les genoux, sur certaines zones du corps .
Elle vise à rétablir une circulation harmonieuse de l'énergie ,à relâcher les tensions soutenir les capacités naturelles d'équilibre et d'autorégulation du corps.
Le shiatsu invite à une écoute profonde du corps, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun.
La spécificité du Zen Shiatsu
La spécificité du Zen Shiatsu
Le Zen Shiatsu, issu de l'enseignement de Shizuto Masunaga, est une approche holistique de la personne. Il considère que le corps, les émotions et l'esprit sont étroitement liés et s'influence mutuellement.
Cette approche se distingue par:
Un toucher présent, lent et conscient
une attention particulière portée à la respiration et aux ressentis
Le Zen shiatsu ne cherche pas à corriger, il soutient la vie en créant un espace sécurisant où le corps peut se relâcher et se rééquilibrer naturellement.
Pour qui ?
Pour qui ?
Le shiatsu s'adresse à toute personne souhaitant prendre soin d'elle et retrouver un mieux-être global, notamment en cas de:
stress, fatigue, surcharge émotionnelle
tensions physiques ou douleurs diffuses
troubles du sommeil, trouble digestif
périodes de transition ou de questionnement personnel
Chaque séance est adaptée à la personne,à son état du moment et à ses besoin spécifiques.
Déroulement d'une séance
Une séance commence par un temp d'échange, afin de comprendre votre demande et votre état du moment.
Selon vos besoin, j'intègre également des outils issus de la sophrologie, notamment autour de la respiration et de la détente, pour accompagner le travail corporel.
Le shiatsu se pratique habillé(e), allongé(e) sur un futon. Les pressions sont douces précises et ajustées, dans le respect du corps et de votre rythme.
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